Осторожно! ГРИПП!

 В разгар инфекции рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, особенно в закрытых помещениях, избегать слишком тесного контакта с больными.

При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Так что, по крайней мере на период эпидемий, рекомендуется отказаться от рукопожатий.

Необходимо часто мыть руки мылом обладающим бактерицидной и фунгицидной активностью. Практически все дезинфицирующие средства вирус гриппа легко убивают и стандартная влажная уборка — прекрасный способ обеззараживания помещений. А если добавить проветривание помещений и стирку белья — так локальная победа над вирусом более чем реальна.

Обрабатывать руки специальными салфетками обладающими антимикробной, антивирусной активностью особенно во время болезни или ухода за больным. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки не менее 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. 

Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, это особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости. Дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно!

Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины. Аскорбиновая кислота (витамин С) играет важную роль в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей. Способствует повышению сопротивляемости организма, что по-видимому, связано с антиоксидантными свойствами аскорбиновой кислоты. Витамин С применяют внутрь по 0,5-1 г 1-2 раза в день. Следует отметить, что наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых - лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Полезен салат из свежей капусты с подсолнечным маслом, содержащий большой запас витаминов и микроэлементов.

Материал подготовлен с использованием сайта: http://www.antigripp.by/http://www.antigripp.by/index.ph

Прививка от клещевого энцефалита

Уважаемые родители!

У вас есть возможность БЕСПЛАТНО привить своего ребёнка от

клещевого энцефалита.

Схема вакцинации:

1-я прививка – сентябрь (вакцина ФСМЕ-Джуниор-Австрия)

2-я прививка – через 1 месяц (детская вакцина от клещевого энцефалита г.Москва);

3-я прививка – через год от 2-ой – весна 2013г. (ревакцинация)

 В рамках национального календаря в 2012г. выделена БЕСПЛАТНО вакцина от клещевого энцефалита для детей с 3-х до 7 лет (на 2 прививки).

 Для вакцинации ребёнка НЕОБХОДИМО подписать письменное информированное согласие на  вакцинацию, которое находится у медицинского работника вашего детского. По всем интересующим Вас вопросам обращаться к медицинскому работнику детского сада.

НАПОМИНАЕМ, ЧТО ВАКЦИНАЦИЯ СОСТОИТ ИЗ 2-Х ПРИВИВОК С ИНТЕРВАЛОМ 1 МЕСЯЦ!

У ВОДЫ БЕЗ БЕДЫ!

 Лето – прекрасная пора для отдыха, а вода – чудесное средство оздоровления организма. Но купание приносит пользу лишь при разумном ее использовании. Умение хорошо плавать - одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать  осторожность и строго придерживаться правил поведения на воде.

Начинать купание следует при температуре воды не ниже 18 градусов и при ясной безветренной погоде при температуре воздуха 25 и более градусов.

Не рекомендуется купаться ранее, чем через 1,5 часа после еды.

Не следует входить в воду уставшим, разгоряченным или вспотевшим.

Если Вы плохо плаваете, не доверяйте надувным матрасам и кругам.

При катании на лодке запрещается брать в лодку детей, не достигших 7 лет;

Паника – основная причина трагедий на воде! Никогда не поддавайтесь панике!

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ДЕТЕЙ НА ВОДЕ

  - когда купаешься, поблизости от тебя  должны быть взрослые;

  - нельзя играть в тех местах, откуда можно  упасть в воду;

  - не заходи на глубокое место, если не  умеешь плавать или плаваешь плохо;
 

   - не ныряй в незнакомых местах;
   

   - не заплывай за буйки;

  - нельзя выплывать на судовой ход и      приближаться к судну;
 

- не устраивай в воде игр, связанных с захватами;

- нельзя плавать на надувных матрасах и камерах (если плохо плаваешь);

- не пытайся плавать на бревнах, досках, самодельных плотах;

ПОМНИТЕ!
Нарушение правил безопасного поведения на воде – это главная причина гибели людей, в том числе детей!

БЕРЕГИТЕ ЗРЕНИЕ!

Как правило, начиная с дошкольного возраста, дети ежедневно проводят свободное время, сидя перед экраном телевизора или компьютера. Это рано или поздно приводит к проблемам со зрением.  Чтобы избежать подобных проблем врачи рекомендуют не только ограничить время пребывания ребёнка перед экраном, но и ежедневно делать с ним специальную гимнастику для глаз.

Гимнастика для глаз

«Бабочка». Часто-часто похлопайте ресничками, то есть поморгайте. Оказывается, перед монитором глаза ленятся и перестают моргать, а это вредит нашему зрению.

«Вверх-вниз». Голову держите прямо, не запрокидывайте. Смотрите прямо перед собой. Медленно поднимите взгляд на потолок, задержите на пару секунд, затем также медленно опустите его на пол и тоже задержите. Голова во время выполнения упражнения остается неподвижной.

«Маятник». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Посмотрите влево, затем медленно переведите взгляд вправо. Голова неподвижна, работайте только глазами. Во время выполнения упражнения следите за состоянием мышц глазных яблок, не перенапрягайте их!

«Восьмерка». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Мысленно представьте себе горизонтальную восьмерку (или знак бесконечности) максимального размера в пределах вашего лица и плавно опишите ее глазами. Повторите упражнение несколько раз в одну сторону, затем в другую. После этого часто-часто поморгайте.

«Циферблат». Представьте перед собой большой циферблат золотого цвета (ученые считают, что именно этот цвет способствует восстановлению зрения). Выполняйте круговые движения глазными яблоками, оставляя при этом голову неподвижной.

«Карандаш». Возьмите карандаш в правую руку и вытяните ее, подняв карандаш на уровне глаз. Смотрите на кончик карандаша и медленно отводите руку вправо, затем влево, провожая пишущий предмет глазами, но не двигая головой.

«Прекрасное далеко». Подойдите к окну и посмотрите вдаль, затем на кончик носа – это тренирует глазную мышцу. Повторите упражнение несколько раз.

«С широко закрытыми глазами». Закройте глаза и попробуйте описать ими воображаемый круг, затем горизонтальную восьмерку, потом крестик.

«Жмурки». Несколько раз сильно зажмурьтесь, потом просто закройте глаза и посидите 20-30 секунд.

«Массаж». На наших ушах находится огромное количество точек, через которые можно воздействовать на тот или иной орган. Так, стимулируя мочку, вы опосредованно влияете на зрение.

Профилактическая прививка

Уважаемые родители! Вы можете провести бесплатную вакцинацию детей с 3 до 7 лет против клещевого энцефалита. Запись на прививку проводится у медицинского работника ДОУ.

Осторожно - клещи!

Уважаемые родители!
Наступила весна - время пробуждения от зимней спячки клещей, которые являются переносчиками вируса энцефалита. Наиболее эффективным способом профилактики заболевания клещевого энцефалита является вакцинация. Прививку против клещевого энцефалита можно поставить в поликлинике по месту жительства.

Добрый день!

Добрый день! Мы рады приветствовать Вас на нашей новой "Медицинской страничке"